Это оперативная помощь при возникновении острых жизненных ситуаций или личных кризисов. За 1-2 сессии мы разберем вашу проблему, определим ключевые факторы и предложим эффективные стратегии решения. Вы получите поддержку, инсайты и четкий план действий.

Цикл из 5 встреч, направленных на проработку конкретных запросов - будь то повышение самооценки, улучшение взаимоотношений, преодоление страхов или выработка новых привычек. Это интенсивная, но структурированная работа, чтобы добиться ощутимых результатов в короткие сроки.

Для глубокой трансформации личности, проработки детских травм или решения сложных межличностных проблем требуется более длительный процесс. В рамках долгосрочной терапии (от 3 месяцев - 12 встреч) мы будем систематически работать над осознанием, принятием и изменением ваших паттернов поведения, мышления и эмоций.

Страхи и тревоги серьезно ограничивают нашу жизнь. Вместе мы используем техники когнитивно-поведенческой терапии и коучинговые практики, чтобы распознать, принять и преодолеть ваши страхи. Вы научитесь эффективно управлять своими эмоциями и расширять зону комфорта.

Переутомление, стресс, потеря смысла - все это признаки эмоционального выгорания. Моя программа включает в себя методики восстановления ресурсов, развития стрессоустойчивости и обретения гармонии в различных сферах жизни. Вы вернете ощущение наполненности и радости.

Лишние килограммы - это не только физическая, но и серьезная психологическая проблема. Вместе мы проработаем ваши установки и паттерны пищевого поведения, вы найдете  эмоциональные причины переедания и  выстроите здоровые привычки. Вы достигнете желаемого веса и укрепите здоровье.